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你根本想不到，嘴巴里能藏多少脏东西！

2022-05-12 08:03:08 来源： ZAKER 编辑：zgjrzk

　　在戴紧口罩的这些日子里，相信不少的朋友，都感受到了口罩下难闻的气味 ......

　　不要怀疑，这就是你的口气！

　　不戴口罩时，你熏得是别人，自然意识不到口气问题；而戴上口罩熏到自己之后，才发觉自己真是「好大的口气」。

　　那如何做到口气清爽，善待口罩下的自己呢？

　　接下来我们就带你搞清口气产生的源头，同时一起关注下口气背后透露的口腔健康问题。

　　口气是口腔

　　发出的求救信号

　　口气大，很可能是口腔内藏匿的脏东西细菌，在作祟。

　　口腔里的细菌会分解食物中的蛋白质，当一些厌氧菌遇到含硫的氨基酸，就会产生大量可挥发性硫化物（VSC），散发出恼人的气味 ......

　　除了会引发口气之外，这些口腔细菌，还可能会对口腔造成一定的健康威胁。

　　嘴巴里的细菌到底有多少？

　　又会带来哪些危害？

　　口腔是人体五大菌库之一，数量多密度大，大概有 700 多种的类别。它们主要以两种形式存在于口腔环境，一种是以浮游状态存在于唾液、龈沟液中，另一种则是以牙菌斑的形式附着在牙齿、黏膜上。

　　浮游细菌并不可怕，因为它们实在太脆弱了，你咽一下口水就有无数细菌被吞到肚子里，这些细菌基本上都会在你的胃酸里「一命呜呼」。

　　牙菌斑才是幕后真凶，它的破坏力很强。由于无法被简单冲刷走，随着附着的时间增加，牙菌斑覆盖的牙齿表面就会开始慢慢「脱矿」，久而久之也就形成了所谓的「蛀洞」，而且在牙龈周围的牙菌斑还容易引起牙龈红肿、出血等炎症反应。

　　如果平常清洁不到位，食物残渣中的营养物质糖类，还会给牙菌斑中的细菌输送更多能量来源，让它们大长特长 ......所以千万不能偷懒，做好「口腔清洁」很重要。

　　有效的口腔清洁

　　具体怎么做！？

　　刷牙和使用牙线，是口腔清洁方式中最基础也最重要的。

　　牙菌斑虽然在不断形成，但是保证一天至少两次的刷牙频率，可以让牙菌斑发挥「腐蚀作用」前被及时清除。这时候再配合牙线「刮除」牙缝间的牙菌斑，能大大减少蛀牙以及牙龈红肿和出血的情况。

　　当然，打好了口腔清洁的基础后，还需要再添加一步漱口水。

　　可别小瞧漱口水这位「超强辅助」，因为它是水流质地，可以浸润全口腔，能清洁到口腔黏膜、牙龈等各个角落，减少食物残渣，其中的抑菌成分还能阻止细菌的过度生长，帮助预防细菌导致的蛀牙和牙周病。

　　并且，相比刷牙、牙线，漱口水还有一个优势就是简便易行可以随时随地、悄无声息地进行，饭后拿出漱口水咕嘟咕嘟几十秒，洗完手的同时也正好漱完了口，清洁杀菌快速完成，方便又有效。如果遇上重要的社交场合，还能快速帮你清新口气，为你神助攻。

　　总结一下，科学刷牙、使用牙线、日常配合漱口水，这样的健康三连击，可以有效清除口腔细菌，清除牙菌斑，预防很多口腔问题，让口腔更健康，口气问题也能得到改善。

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　　那什么样的漱口水才是一款优秀的漱口水呢？一看品牌，二看杀菌效果，三看使用体验。作为历史悠久的漱口水品牌李施德林，特有四大精油配方，就是符合这几个标准的优秀漱口水。

　　今天给大家安利李施德林的 3 位「尖子选手」，不仅是老牌背书，而且有效抑菌，使用起来还很温和，帮你预防口腔问题的同时，还能在口罩下保持一整天的嘴巴清爽，不再为「亲近交流」而头大！

　　图片来源：品牌提供

　　今天给大家带来的几款漱口水，在使用 30 秒之后，都可以减少 99% 的口腔细菌 *，让口腔清洁更省时、有效。

　　* 数据来源强生内部实验 Listerine Total Care Mouthwash 99.9% Germ Reduction Claim Memo - signed：37 例受试者经过 1 周洗脱期，随机分为 3 组，使用产品漱口水组单次使用后即时测得口腔微生物数量减少 99%。

　　针对不同人群，还有更多不同的选择，大家可以根据自己的需求来 pick 心仪的那款！

　　第一款：多效全护漱口水

　　如果你在口罩下，会闻到明显的口气，还伴随着一些牙周问题，建议选择这款「全能型」漱口水。每天的口腔护理再加一步漱口水，就能解决 6 大口腔问题：减少牙菌斑，预防蛀牙，强健牙龈，预防牙结石形成，健白牙齿，清新口气。

　　日常的口腔清洁配合这款漱口水，比起单纯靠刷牙、牙线和普通漱口水，能提升 6 倍的口腔清洁效果 *。

　　* 数据来源《Adjunctive benefit of an essential oil containing mouthrinse in reducing plaque and gingivitis in patients who brush and floss regularly》：237 例受试者分 3 组临床试验，6 个月后，BFEO 组（79 例，使用对照牙膏 / 李施德林冰蓝漱口水 / 牙线）牙菌斑指数改善为 BFC 组（81 例，使用对照牙膏 / 对照漱口水 / 牙线）6 倍；同时，BFEO 组对牙龈健康有显著改善

　　第二款：果味漱口水

　　想要嘴巴好闻的朋友，千万不能错过这两个口味的漱口水樱花蜜桃漱口水和柚恋百香漱口水。